O sobrepeso e a obesidade vêm aumentando a cada dia. Dados da Organização Mundial de Saúde registrou neste ano (2020) que a obesidade triplicou desde 1975. Em 2016, 1,9 bilhões de adultos (de 18 anos ou mais), apresentavam excesso de peso, onde 650 milhões destes eram obesos. Com a Pandemia e o isolamento social, este número cresceu assustadoramente. Pois, dentro de casa a pessoa tem mais tempo para cozinhar e testar novas receitas vindas de diversos sites.

Já se passaram meses e a rotina para muitos brasileiros mudou completamente. “Ficar em casa” passou a ser obrigatório para todos. Somente com exceção para sairmos para comprar comida ou remédios. Ou aqueles que precisam sair para trabalhar, pois, atuam em áreas que não pode parar ou ficar trabalhando como home-office.

O ano de 2020 começou e você já está escrevendo uma história que vai preencher os seus 366 dias (Isso mesmo, porque esse ano será bissexto). Mas, faça uma reflexão de poucos minutos. Pense: Como está a sua vida mental? Você já está se sentindo muito estressado neste início de ano? Sente que as suas emoções estão “à flor da pele?” 

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