Eles são os responsáveis em sustentar todo nosso corpo, mas nem sempre nos lembramos de cuidar deles como deveria. E quando isso acontece, o resultado é notório: pés com a pele grossa, ressecada e com rachaduras.
Deitar, Dormir e Descansar é uma combinação de 3 D que nem sempre conseguimos tão facilmente. Sabemos que dormir é indispensável para a nossa saúde. Mas nem todas as pessoas conseguem na hora de deitar, se “desligar” completamente do seu dia, para ter um bom sono reparador e de qualidade durante a noite. Mas o que fazer para ter uma noite tranquila e acordar com disposição para o novo dia?
Um exercício simples, barato e com muitos proveitos. Assim é a caminhada. Seja na academia, em casa ou ao ar livre, ela é indicada para quem quer vencer o sedentarismo e começar uma atividade física. Caminhar faz tão bem para a saúde e traz vários benefícios. Um deles é a sua eficácia em queimar calorias e gorduras localizadas, principalmente, na região do abdômen.Também é excelente para o coração e para a mente.
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SOBRE
Com o objetivo de ajudar as mulheres cristãs da atualidade, a CPAD prepara um presente especial para elas: o site de conteúdos Mulher Cristã. O novo espaço feminino vem repleto de conteúdos inéditos, sempre com temas voltados para as mulheres cristãs de nossos dias.