Há algumas pessoas que ainda conseguem terminar o dia com um copo de leite quente com canela na mão. Outras têm tempo e oportunidade de morar em lugares onde podem assistir com calma o pôr do sol e a visão das estrelas pontilhando o céu. Aqueles que têm filhos pequenos e uma rotina acertada, podem ter o privilégio de encerrar a noite deitados nos quartos dos pequenos, quem sabe cantando, lendo uma história e orando com eles!
Infelizmente, situações como estas estão cada vez mais raras. A grande maioria das pessoas assiste o pôr do sol voltando pra casa, congestionados, muitas vezes por horas em um ônibus que os leva pra casa depois de um dia exaustivo no trabalho. Para os que ja estão em casa, especialmente para mais que têm jornada dupla, é o momento de arrumar a casa, lavar roupas, fazer o jantar e receber a família que chega com demandas diferenciadas. Quando temos o privilégio de passar na igreja e cultuar, a noite se torna muito mais leve e agradável, mas ainda assim as tarefas nos aguardam.
Além destas realidades, no nosso cotidiano ainda precisamos driblar as contas, a violência, as preocupações, as cobranças e as pessoas. Se abrirmos o celular, que hoje não se limita a ser só um aparelho através do qual falamos ao telefone, a todo momento somos chacoalhados por notícias - na grande maioria muito ruins. Assistir noticiários hoje significa sermos inundados por imagens de guerras, chacinas, violência, intolerância e desrespeito com nossos direitos.
A Bíblia já nos ensina que das muitas ocupações brotam sonhos; do muito falar nasce a prosa vã do tolo. (Eclesiastes 5.3). Isto significa que, fruto de nossas muitas ocupações e preocupações, o sono de muitos está ficando danificado: sonhamos com o que vivenciamos, de modo que acordamos pesados, com a sensação de que dormimos mal, pois nossas elaborações enquanto dormimos refletem o caos das notícias e vivências dos dias que tivemos.
Cabe-nos então algumas reflexões, pois sempre podemos melhorar a qualidade das nossas ações. Com uma boa dose de esforço, conseguimos organizar melhor nossas tarefas, pedir ajuda à família para distribuir afazeres, e deixar para amanhã o que só pode ser resolvido no dia seguinte. Somos seres sociais, devemos nos manter bem informados, mas podemos selecionar as notícias nas quais queremos nos aprofundar, de preferência as que edificam, ensinam e informam o que precisamos.
Não passe o seu dia buscando tragédias, perseguindo notícias ruins e sensacionalistas. Não gaste seu tempo tentando descobrir os detalhes de um crime ou de uma batida de carro, a não ser que você esteja diretamente envolvido (o que eu não desejo), ou seja, investigador policial ou médico legista.
Sabe aquele membro da parentela que só conta desgraça alheia de pessoas que você nem conhece? Converse e explique que você não quer mais ouvir notícias que não edificam o seu dia. E se ele insistir, deixe de ligar ou de encontrá-lo com tanta freqüência. E faça o mesmo com a "amiga" que tem sempre a fofoca atualizada, ou a que esta sempre denegrindo outras pessoas da sua convivência.
Lembre-se que a boa qualidade do sono é um excelente remédio para o corpo e a alma. Quando dormimos nossos sonhos nos ajudam a elaborar o dia, colocando em ordem nossas percepções, informações e vivências. Portanto, o melhor que temos a fazer é nos ajudar a termos um sono tranquilo, não tendo de reviver tragédias e violências na nossa mente através de sonhos, que fazem o trabalho de processar e armazenar nossas experiências diárias.
Assim sendo, escolha se manter informado, mas busque notícias sérias, escolhendo ler seu jornal pela manhã, de modo a ir organizando as informações ao longo do dia, evitando noticiários e conversas estressantes ao final do dia. À noite, aproveite para cultuar a Deus, estar em família, namorar seu conjugue, investir no afeto das pessoas que amam você e, quem sabe, tomar aquele leite quente olhando as estrelas. O máximo mesmo será poder ler as melhores notícias que podemos ter, que edificam nossa vida, nos garantem sono, e nos trazem saúde física e mental, contidas na Bíblia Sagrada!
Elaine Cruz
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