A vida nos reserva momentos em que precisamos aprender a respirar fundo, buscando o ar que necessitamos para nos acalmar, enquanto colocamos os sentimentos e pensamentos em ordem para tomarmos decisões acertadas.
No momento em que estiver dirigindo, e um motorista apressado e mal educado entrar na frente do seu carro de forma irresponsável, respire fundo! Deixe que ele siga o seu caminho, não se irrite a ponto de colocar sua segurança em jogo, venda seus ímpetos e siga em frente.
Quando receber uma notícia triste de uma doença de difícil tratamento, respire fundo várias vezes! Você tem o médico dos médicos, sua vida está nas mãos de Deus, e ele sabe a hora certa de curar seu corpo e sua alma. Faça seu tratamento com seriedade, e descanse no cuidado de Deus.
Ao encontrar a casa desarrumada e bagunçada ao chegar em casa, respire fundo e se deixe acalmar antes de brigar e tentar arrumar as coisas. Beije seus filhos e conjugue, se permita relaxar um pouco debaixo de uma ducha quente, e só depois peça ajuda e organize as coisas. Não perca sua paz com coisas que podem ser arrumadas.
Há momentos em que as coisas não acontecem como desejamos e as respostas não são as que esperamos. Nestes momentos, respire fundo! Por mais frustado que esteja, você já passou por isso antes, e passará inúmeras outras vezes. Portanto, quando as coisas saírem do controle, reveja as estratégias, reconsidere suas expectativas e refaça seus planos.
Muitas vezes as pessoas não agem como deveriam, e nos prejudicam ou nos ferem. Quando isto acontecer, e você não puder convencer o outro de seus erros e escolhas, respire fundo! Ore para que as pessoas se convençam de seus erros e acertem suas vidas, ore para que sua mágoa se dissipe, e resolva perdoar enquanto seu coração dói, para que sua alma não fique maculada. Tente conversar, mas saiba que muitas vezes o que nos resta fazer é aceitar algumas pessoas que não querem mudar o que são.
Respire fundo quando seu conjugue não respeitar seu amor, seu esforço pelo casamento, ou os votos mútuos de fidelidade conjugal. Corra pra Deus, a fonte do amor, e encha-se dele. Você vai precisar que Deus preencha suas carências, anule suas raivas e ciúmes, e destrua seu sentimento de vingança. Permanece fiel a seus votos, reencontre a chama do amor conjugal, e invista seu afeto em perdoar a pessoa com quem você divide a sua vida. Refaça sua auto estima e arrume-se mais, buscando em Deus o amor que você precisa para recompor seu amor próprio.
Se a política lhe irrita, a violência o assusta, e a crise financeira bate à sua porta, respire fundo! Não deixe de orar pelo Brasil, mas não se permita desenvolver crises de fobia que o impeçam de sair de casa e gerir sua vida. Lembre-se que Deus é o dono do ouro e da prata, que é ele quem abre portas, e que não deixará faltar o pão de cada dia para aqueles que o buscam com coração sincero.
Quando a tristeza bater à sua porta, respire fundo! Escolha ser alegre, escolha sorrir e decida aprender a viver contente como Paulo nos ensina em Filipenses 4.12. O choro pode ser compulsivo no momento do luto, a dor da perda é dilacerante, mas a noite vai passar, e o sol vai sair e aquecer seu coração.
Respire fundo!
Elaine Cruz
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