Elaine Cruz

Elaine Cruz é psicóloga clínica e escolar, com especialização em Terapia Familiar, Dificuldades de Aprendizagem e Psicomotricidade. É mestre em Educação pela Universidade Federal Fluminense, professora universitária e possui vários trabalhos publicados e apresentados em congressos no Brasil e no exterior. Atua como terapeuta há mais de trinta anos e é conferencista internacional. É mestre em Teologia pelo Bethel Bible College (EUA) e membro da Academia Evangélica de Letras do Brasil. Como escritora recebeu o 'Prêmio ABEC de Melhor Autora Nacional' e é autora dos livros “Sócios, Amigos e Amados”, “Amor e Disciplina para criar filhos felizes” e o mais recente, "Equilíbrio Emocional", todos títulos da CPAD.

Se você tem mais de trinta anos, deve se lembrar de ver sua mãe colocar a leiteira no fogo com leite, e esperar para o mesmo ferver. Quando fervia, ele subia na leiteira, e se o observador não tivesse muito atento, ele se derramava no fogão. Eu me lembro de ficar olhando o leite quando criança, e bastava um pequeno momento de desatenção para que o leite derramasse e, o pior, eu tivesse que limpar o fogão!

A vida nos reserva momentos em que precisamos aprender a respirar fundo, buscando o ar que necessitamos para nos acalmar, enquanto colocamos os sentimentos e pensamentos em ordem para tomarmos decisões acertadas.

Os estímulos que recebemos diariamente são inúmeros. Cada vez se torna mais difícil encontrar momentos de silêncio: os eletrodomésticos tocam música quando encerram as funções planejadas, televisores emitem sons cada vez mais altos, jogos são barulhentos, e até o celular emite sons a cada mensagem que entra nas redes sociais (sons que você pode tirar!?!).

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